№ 1
Для того чтобы уберечь себя от невротизации, учитесь отслеживать незавершённые ситуации. Если вы испытываете давление незавершённых дел, попытайтесь сократить их число, для этого выполните следующие четыре действия:
– осознайте, что оказались заложником незавершённой ситуации, которая требует своего решения и попусту растрачивает ваши силы;
– примите решение завершить её;
– подумайте о том, что в ваших силах и что зависит именно от вас, выберите лучшую возможность и полагайтесь на себя;
– претворите свой план в жизнь.
Если с первого раза ситуация не завершится, поищите ещё один выход и ещё один, но не оставляйте её незавершённой.