на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement







Позиции ног

Шаг на месте: правая нога становится позади левой, центр тяжести на левой ноге.

Суперфитнес. Лучшие программы мира

Шаг «восьмеркой»: пятки рядом, носки врозь.

Суперфитнес. Лучшие программы мира

Шаг по кругу: ноги попеременно делают шаги, через пятку, надавливая. Колено немного согнуто, голень расслаблена.

Суперфитнес. Лучшие программы мира


Положения рук | Суперфитнес. Лучшие программы мира | Танцевальные движения