на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Удар снизу левой рукой в голову на месте

Техника выполнения

Из положения боевой стойки разворачивая туловище слева-направо, переместите вес тела на правую ногу, слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение левой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху, одновременно выпрямляя ноги, правая рука защищает голову от встречных ударов. Верните левую руку в исходную позицию по траектории удара, и примите боевую стойку.

Бокс за 12 недель
Бокс за 12 недель
Бокс за 12 недель
Бокс за 12 недель
Бокс за 12 недель
Бокс за 12 недель

Фото 66. Удар снизу левой рукой в голову на месте


Удар снизу левой рукой в голову из фронтальной позиции | Бокс за 12 недель | Удар снизу левой рукой, с шагом вперед левой ногой