на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



4 Добейся видимой легкости

Первая попытка получилась спорной? Тренируйся 4 раза в неделю по нескольку раз в день, чтобы еще больше нарастить силу и устойчивость и улучшить мышечную память, — пока у тебя не начнет получаться.


3 Соедини все вместе | Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс | Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней