home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть

Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть
Title: Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть
Author:
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 2
Serie:_жизнь/_питание
Annotation:Романтическое свидание каждый представляет по-своему. Одни видят его на морском побережье на фоне прибоя и загадочного мерцания звезд, другие предпочитают домашнюю уютную обстановку. Но практически все считают, что лучше всего свидание пройдет за красиво оформленным столом. В данном издании собраны рецепты наиболее интересных блюд, которые можно легко и быстро приготовить самостоятельно.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Ирина Николаевна Некрасова Питание и диета для тех, кто хочет пополнеть
  2. ВВЕДЕНИЕ
  3. 1.  ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
  4. Физиология пищеварения
  5. Принципы питания
  6. 2.  ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ВЕСА У ДЕТЕЙ
  7. Творожные шарики
  8. 3.  ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ, СОПРОВОЖДАЮЩИХСЯ НЕДОСТАТОЧНЫМ ВЕСОМ
  9. Лечебное питание при гастрите
  10. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  11. Лечебное питание при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки
  12. ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ № 1
  13. Рацион на 2 дня, рассчитанный на 1 человека
  14. ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ № 2
  15. Рацион на 2 дня, рассчитанный на 1 человека
  16. Лечебное питание при панкреатите
  17. ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ
  18. Рацион на 3 дня, рассчитанный на 1 человека
  19. Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника
  20. ДИЕТА ПРИ ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КИШЕЧНИКА
  21. Рацион на 2 дня, рассчитанный на 1 человека
  22. 4.  ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ
  23. Определение дефицита веса
  24. Таблица 1
  25. Определение оптимального веса для женщин
  26. Таблица 2
  27. Определение оптимального веса для мужчин
  28. Противопоказания к следованию диете
  29. 5.  ДИЕТЫ
  30. Диета «3 компонента»
  31. РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  32. Стабилизирующая диета
  33. РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  34. Диета на основе чернослива
  35. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  36. Диета «Сытная»
  37. РАЦИОН НА 2 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  38. Питательная диета
  39. РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  40. Зимняя диета
  41. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  42. Молочная диета
  43. РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  44. Итальянская диета
  45. Диета «Особая»
  46. РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  47. Диета для стройных ног № 1
  48. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  49. Диета для стройных ног № 2
  50. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  51. Диета для повышения упругости груди
  52. РАЦИОН НА 4 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  53. Диета для укрепления мышц живота
  54. РАЦИОН НА 3 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  55. Диета для красивой талии
  56. РАЦИОН НА 3 ДНЯ, РАССЧИТАННЫЙ НА 1 ЧЕЛОВЕКА
  57. 6.  РЕЦЕПТЫ
  58. Закуски и салаты
  59. Салат морковный с курагой
  60. Салат из краснокочанной капусты
  61. Салат из болгарского перца с помидорами и зеленью
  62. Салат из свежей капусты, яблок и лимона
  63. Овощной салат с креветками
  64. Яйца со сметаной
  65. Салат из свежих фруктов
  66. Ореховая закуска
  67. Розовое масло
  68. Селедочное масло
  69. Масло сырное со шпинатом
  70. Первые блюда
  71. Суп-крем овсяный
  72. Суп молочный с морковью и манной крупой
  73. Суп овощной с грибами
  74. Суп молочный с овощами
  75. Суп-пюре из брокколи
  76. Суп из риса с куриным пюре
  77. Бульон с овощами
  78. Щи зеленые
  79. Бульон с творожными клецками
  80. Солянка рыбная
  81. Вареники
  82. Вторые блюда
  83. Биточки мясные с творогом
  84. Картофель, запеченный с мясом
  85. Рубленые котлеты, запеченные под молочным соусом
  86. Мясо, запеченное с яблоками
  87. Тефтели из говядины холодные
  88. Котлеты паровые с чесноком
  89. Запеканка из картофеля с мясом
  90. Судак отварной с соусом
  91. Рыбные котлеты
  92. Рыба в томатном соусе с овощами
  93. Судак жареный
  94. Судак паровой, фаршированный овощами
  95. Паштет из рыбы
  96. Рыбный рулет, фаршированный омлетом
  97. Фаршированные кальмары
  98. Перец, фаршированный овощами
  99. Овощное суфле
  100. Кабачки, тушенные в сметанном соусе
  101. Яблочное пюре с белками
  102. Картофельные крокеты с салатом
  103. Картофельно-морковные котлеты
  104. Фасоль в масле
  105. Ризотто с фруктами
  106. Рассыпчатая гречневая каша с отрубями
  107. Молочная гречневая каша
  108. Манная каша с фруктами
  109. Десерты
  110. Творожный пудинг
  111. Снежки
  112. Яблоки с рисом
  113. Напитки
  114. Отвар из шиповника
  115. Настой отрубей с лимонным соком
  116. Настой чернослива
  117. Кофе на молоке
  118. Настой листьев черной смородины
  119. Витаминный чай
  120. Успокаивающий настой
  121. Суп из яблок
  122. Настой шиповника и рябины
  123. Черничный кисель


Rate this book  


Read this book now: Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть

Download (217k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha