на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ

5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
Название: 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
Автор:
Оценка: 4.5 из 5, проголосовало читателей - 53
Жанр: философия
Описание:«5 спасительных шагов от депрессии к радости» — это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.
Издание:
Сборники: психология
Содержание:

скрыть содержание

  1. Андрей Курпатов 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
  2. 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
  3. ОТ АВТОРА
  4. ВВЕДЕНИЕ
  5. Глава первая
  6. ДЕПРЕССИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
  7. Иголка даже в стоге сена – это может быть больно!
  8. «Рак XXI века»
  9. Подвох вселенского благополучия
  10. Саморазрушение
  11. Самоубийство – безысходность или бессмыслица?
  12. Доктор просто против депрессии
  13. Глава вторая ПРИРОДА ДЕПРЕССИИ
  14. Разрыв сердечной связи
  15. Острая психическая травма
  16. Охрана, ставшая заточением
  17. Возбуждение и торможение
  18. Истощение нервных клеток
  19. Депрессии бывают разные...
  20. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ДЕПРЕССИИ
  21. Механизмы депрессии
  22. Глава третья ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕПРЕССИИ
  23. Тест на депрессию
  24. Телесные недуги и депрессия – связаны или нет?
  25. ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ
  26. ДЕПРЕССИИ
  27. Главным признаком депрессии является сниженное настроение, по большому счету его вообще нет. Мир кажется серым и пустым, а чувство бессмысленности происходящего н
  28. Утрата интереса, способности испытывать удовольствие
  29. Снижение энергичности, активности, повышенная утомляемость
  30. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
  31. Трудности при необходимости сосредоточиться, удерживать внимание
  32. Снижение самооценки, возникновение чувства неуверенности в себе, идеи виновности и самоуничижения
  33. Мрачное и пессимистичное видение будущего
  34. Идеи или действия по самоповреждению и суициду
  35. Нарушения сна
  36. Изменение аппетита
  37. Снижение либидо
  38. Соматические жалобы без органических причин, а также ипохондрическая настроенность
  39. А не пора ли мне к доктору?
  40. Глава четвертая
  41. ПСИХОТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИИ
  42. АРХИМЕДОВА ЗАДАЧКА ( или как разоблачить тревогу)
  43. Ужас катастрофы
  44. Череда проблем
  45. Мы за ценой не постоим!
  46. СТЕПЬ ДА СТЕПЬ КРУГОМ... ( или как избавиться от депрессивных мыслей)
  47. Холодный плен
  48. Инвентаризация депрессии
  49. Обманный маневр
  50. ДЕЛУ – ВРЕМЯ! ( или как обмануть депрессию)
  51. Время – к порядку!
  52. «Ежедневник»
  53. Хватит бегать!
  54. С девяти до двенадцати – подвиг!
  55. ЧЕЛОВЕК ХОРОШИЙ — И ЖИЗНЬ ХОРОША! ( или как найти психологическую опору)
  56. Лучшее подкрепление
  57. Блаженное слово «довольно!»
  58. Изменим отношение
  59. НЕ ВРАТЬ САМИМ СЕБЕ ( как избавиться от чувства вины)
  60. Изобличим манию величия
  61. Дайте вольному волю!
  62. Глава пятая ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
  63. Зачем нужны лекарства?
  64. Они принимают антидепрессанты
  65. Что такое антидепрессанты?
  66. Вещества, используемые в лечении депрессии
  67. Выбор терапии
  68. Назначение антидепрессантов в зависимости от тяжести депрессии
  69. Не грусти – есть средство!
  70. Правила приема
  71. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  72. Сноски
  73. 6) Что такое неврастения и как с ней бороться, чтобы она не перешла в депрессию, я рассказываю в книге «Средство от усталости», вышедшей в серии «Экспресс-кон сультация


Ваше впечатление от этой книги  


Полный текст книги (читать онлайн): 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ

Скачать эту книгу (700k) в формате: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Комментарии

Очень полезная книга!!!!

Оценка 5 из 5 звёзд от Галина 27.11.2018 14:33  

Спасибо что вы есть .Ваша книга избавила меня от панических атак

Оценка 5 из 5 звёзд от Владимер 13.08.2017 20:24  

Всего обзоров: 2
Средний рейтинг 4.5 из 5

Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha