home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Психологическая подготовка к рукопашному бою

Психологическая подготовка к рукопашному бою
Title: Психологическая подготовка к рукопашному бою
Author:
Оценка: 4.0 of 5, readers votes - 6
Genre: philosophy, sport
Annotation:В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности бойца, его врожденных свойств. Вот почему, с первых этапов обучения важна правильная психологическая подготовка, ориентированная на совершенствование морально-волевых качеств личности и овладение базовыми навыками психической саморегуляции.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Алексей Кадочников Психологическая подготовка к рукопашному бою
  2. Предисловие
  3. Введение. Что такое рукопашный бой
  4. Краткая история возникновения рукопашного боя
  5. Зарождение рукопашного боя
  6. Наши дальние предки
  7. Оружие первобытных людей
  8. Искусство рукопашного боя
  9. Определения и классификация
  10. Определения
  11. Признаки классификации
  12. Структура рукопашного боя
  13. Любопытная информация
  14. О состоянии человека в рукопашном бою
  15. Сила духа, воля человека
  16. Страх
  17. Слово божье
  18. Письмо к Богу
  19. ( найдено в шинели русского солдата, погибшего во Вторую мировую войну)
  20. Молебен перед сражением
  21. Психологическая подготовка
  22. Закономерности рукопашного боя
  23. Основа философии рукопашного боя
  24. Идеология системы рукопашного боя
  25. Законы механики и рукопашный бой
  26. Кто же он – настоящий рукопашник?
  27. Часть I. Общетеоретические основы психологии рукопашного боя
  28. Глава 1. Предмет психологии рукопашного боя. Условия деятельности в рукопашном бою
  29. Психологическая структура деятельности в рукопашном бою
  30. Компоненты психофизического тренинга
  31. Глава 2. Проявление индивидуально-типологических свойств личности в условиях рукопашного боя
  32. Глава 3. Эмоциональные и психофизические состояния бойцов-рукопашников в процессе тренировочной и профессиональной деятельности
  33. Три состояния организма
  34. Патологии
  35. Дисгармонии, проявляющиеся перед боем
  36. Дисгармонии, возникающие во время боя
  37. Профилактика и коррекция психических дисгармоний
  38. Педагогические методы профилактики дисгармоний
  39. Медицинские методы профилактики дисгармоний
  40. Медицинские методы коррекции дисгармоний
  41. Норма
  42. Мобилизация
  43. Оптимальное боевое состояние (ОБС)
  44. Практика овладения ОБС
  45. Регистрация ОБС
  46. О динамике ОБС
  47. Часть II. Практическая психология рукопашного боя
  48. Глава 4. Психологическая подготовка рукопашника
  49. Психограмма рукопашного боя и психологический профиль рукопашника
  50. Создание психологических предпосылок для технико-тактического совершенствования
  51. Освоение психологической взаимосвязи между различными действиями
  52. Развитие тактической инициативы
  53. Развитие специализированных умений
  54. Развитие способности к преодолению внешних и внутренних помех
  55. Варьирование направленности индивидуальных занятий
  56. Создание психологических предпосылок для технико-тактического совершенствования
  57. Ликвидация психологических барьеров, препятствующих технико-тактическому совершенствованию, проявлению достигнутого уровня мастерства
  58. Методика развития волевых качеств
  59. Развитие способности рукопашников к саморегуляции психических процессов и эмоционального состояния
  60. Глава 5. Применение средств и методов психорегуляции
  61. Овладение навыками самоконтроля психического состояния
  62. Контроль тонуса мимических мышц
  63. Контроль тонуса скелетной мускулатуры
  64. Контроль темпа движений и речи
  65. Шкала самооценок
  66. Шкала самооценки работоспособности (в баллах)
  67. Шкала самооценки нервно-психической активности (в баллах)
  68. Повышение эффективности восстановления работоспособности
  69. Оптимизация процесса освоения и закрепления технико-тактических действий и поведенческих реакций
  70. Повышение психической устойчивости к стрессовым ситуациям
  71. Совершенствование настройки на тренировочную и профессиональную деятельность
  72. Особенности обучения рукопашников психической саморегуляции
  73. Метод медитативной релаксации
  74. Метод прогрессивной мышечной релаксации
  75. Релаксация мышц рук
  76. (4-5 мин)
  77. Релаксация мышц шеи и спины
  78. (4 –5 минут)
  79. Релаксация нижней части тела
  80. (4 –5 минут)
  81. Упражнения на концентрацию
  82. Концентрация на дыхании
  83. Мысленная визуализация и медитация
  84. Биоэнергетические основы психической саморегуляции биологическое поле
  85. Энерговизуальные действия
  86. Оперирование образами
  87. Методика построения «биоэнергетических защитных оболочек»
  88. Заключение
  89. Краткий словарь
  90. Библиография


Rate this book  


Read this book now: Психологическая подготовка к рукопашному бою

Download (207k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Психологическая подготовка к рукопашному бою" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Психологическая подготовка к рукопашному бою на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha