home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Самозащита

Самозащита
Title: Самозащита
Author:
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 1
Genre: sport
Annotation:В этом издании читатель сможет познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом нападении на него. Приведена методика как выполнения, так и разучивания приемов самообороны без оружия.


Rate this book  


Download (1704k) in formats: djvu

close [X]

close [X]




Reviews

Простое парирование ударов, прямой руками, прямой и боковой ногами, болевой рычаг кисти наружу и пару бросков на выбор и всё, госпада! Можно наставлять хулиганов на путь истиный. Не верите? Читайте эту книгу. Потом оттачивайте 7-8 приёмов до рефлекторного выполнения. И вперёд.После нескольких боёв вы скажете автору большое спасибо и будете удивляться тому, как мало нужно было для того чтобы стать первоклассным бойцом.

Оценка 5 из 5 звёзд от руслан 02.04.2015 16:06  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 5.0 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Самозащита на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha