на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Название: Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Автор: Болдогоев Дмитрий + Иванова Светлана
Жанр: бизнес
Описание:Все хотят быть успешными. Но каждый понимает успех по-своему – для кого-то однозначно важнее семья, для кого-то карьера, а большинство из нас разрывается между двумя этими крайностями, в тщетных попытках найти в сутках 25-й час. Новая книга Светланы Ивановой и Дмитрия Болдогоева предназначена для всех, кто хочет жить полной жизнью, реализовать весь свой потенциал, избавиться от стереотипов и негативных установок, научиться приемам эффективного поведения и за счет этого добиться настоящего успеха – именно такого, которого хочет конкретный человек и который сделает его счастливее.
Издание:
Содержание:

скрыть содержание

  1. Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев Личная эффективность на 100 %: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
  2. Введение
  3. Как работать с книгой
  4. Глава 1. Сбросить балласт
  5. Проекция
  6. Истории о проекции и личном
  7. Как же бороться с проекцией?
  8. Алгоритм работы над собой
  9. Слишком большая референтная группа
  10. Алгоритм формирования оптимальной референтной группы
  11. Общепринятые установки
  12. Правило первое. На уровне ценностей
  13. Правило второе. На уровне норм и правил
  14. Склонность к домысливанию
  15. Тест
  16. Как избавиться от привычки домысливать
  17. Негативизм и фатализм
  18. «Что делать?» или «Кто виноват?»
  19. Неумение или нежелание видеть себя со стороны
  20. Глава 2. Самоанализ, или Как выбрать свой путь
  21. Анализ собственного потенциала: хочет – может, плюсы и минусы. Весы мотивации
  22. Увидеть со стороны
  23. Достоинства и недостатки или зоны развития?
  24. Проактивность
  25. Глава 3. Саморазвитие и самомотивация
  26. Психология дружбы со временем
  27. Приоритеты. время Продуктивное и непродуктивное
  28. Запланированное и стихийное время
  29. Скажи «НЕТ» стереотипным советам
  30. Пожиратели времени
  31. Как эффективно строить отношения с людьми, не похожими на вас
  32. Различие в ценностях
  33. Раздражающие мелочи
  34. Модели восприятия и поведения, или метапрограммы: что это такое и что с ними делать
  35. Тип референции
  36. Как «увидеть» человека с внутренним или внешним типом референции?
  37. Как наиболее эффективно взаимодействовать с людьми с внешним типом референции?
  38. Кейсы по теме «Общение с людьми с разным типом референции»
  39. Кейс 1
  40. Кейс 2
  41. Кейс 3. Внедрение изменений
  42. Кейс 4. Дискуссия на совещании
  43. Кейс 5. Проваленный конкурс
  44. Кейс 6. Интервью
  45. Варианты ответов (разумеется, не истина в последней инстанции)
  46. Ориентация на процесс и результат
  47. Кейсы по теме «Общение с людьми с разным типом метапрограммы “Процесс – результат”»
  48. Кейс 1
  49. Кейс 2
  50. Кейс 3
  51. Кейс 4
  52. Кейс 5
  53. Кейс 6
  54. Кейс 7
  55. Варианты ответов
  56. Работа со взглядами и установками
  57. Кейсы по теме «Работа со взглядами и установками»
  58. Варианты ответов
  59. Как стать более устойчивым к стрессам
  60. Стрессор или нет? Восприятие ситуации
  61. Почему? Якорение
  62. Почему? Большая или неверная референтная группа
  63. Почему? Неверное отношение к ситуации
  64. Рефрейминг против стресса
  65. Почему? Неуверенность или некомпетентность в ситуации
  66. Почему? Боязнь неудачи, ошибки
  67. Как тренироваться, чтобы перестать испытывать стресс?
  68. Стресс есть, но есть и выход, или Как стать problem solver
  69. Не могу… Ничего не могу…
  70. Как стать problem solver, или Искусство разрешения сложных ситуаций
  71. Методы поиска альтернатив и решений
  72. Аналитические методы поиска решений
  73. SWOT- анализ
  74. Анализ «Рыбья кость», или Диаграмма Исикавы
  75. Креативные подходы к поиску решений
  76. «Воронка идей»
  77. Метод случайного стимула
  78. Метод персонажей
  79. Вызов правилам (Де Боно)
  80. Если времени нет…
  81. Тренинг креативности (уход от стереотипов, поиск альтернатив и нестандартных решений)
  82. Нестандартное использование стандартного предмета
  83. Абсурдное утверждение
  84. Речевые парадоксы, или Оксюморон
  85. «Растаскивание» близких понятий
  86. Общее – разное
  87. Поиск причин
  88. Недостаток – в достоинство, достоинство – в недостаток
  89. Неуместность – в уместность (изменение контекста)
  90. Максимум ассоциаций
  91. Катена
  92. Слова на одну букву
  93. Противоположное убеждение
  94. Кейсы по темам «Уход от стереотипов» и «Поиск решений»
  95. Самопроверка. Как вы справились с заданием
  96. Варианты ответов для упражнения «Из неуместности – в уместность»
  97. Глава 4. Всю жизнь верить в Деда Мороза
  98. Красота спасет мир…
  99. Традиции и праздники
  100. Праздник «на пустом месте»
  101. Любимые занятия
  102. Чем еще себя порадовать?
  103. Положительное якорение, или Поощряйте себя «за дело»
  104. Итоги. Что делать дальше?
  105. Мнения
  106. Стресс: точка зрения доктора
  107. Приложение. Проективные вопросы
  108. Об авторах
  109. Примечания


Ваше впечатление от этой книги  


close [X]

close [X]


Комментарии


Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha