home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Title: Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Author:
Оценка: 4.3 of 5, readers votes - 4
Genre: religion, philosophy
Annotation:Йога - это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее 'внешнее лицо', лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время.

Аюрведа, или 'наука о жизни', сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека - духовный, эмоциональный, физический, - аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий - Вата, Питта и Капха - позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье.

Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Давид Фроли
  2. Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
  3. АННОТАЦИЯ
  4. ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ЙОГИ
  5. ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ АЮРВЕДЫ
  6. ГЛАВА 3. ЧТО ТАКОЕ ДОШИ
  7. ГЛАВА 4. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП
  8. 1.  МЕНТАЛЬНЫЕ ТИПЫ В СООТВЕТСТВИИ С ГУНАМИ
  9. 2.  АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОНСТИТУЦИЯ ДОШ
  10. АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ТЕСТ
  11. ГЛАВА 5. АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
  12. ТИПЫ ТЕЛА И ПИЩЕВАРЕНИЕ
  13. ПРАКТИКИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ВАТАДОШИ
  14. ПРАКТИКИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ПИТТАДОШИ
  15. ПРАКТИКИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ КАПХАДОШИ
  16. ГЛАВА 6. ПРИНЦИПЫ ПРАКТИКИ АСАН
  17. ЧТО ДЕЛАЕТ АСАНА
  18. АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ПРАКТИКИ АСАН
  19. АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ТИПЫ ТЕЛА И ПРАКТИКА АСАН
  20. АЮРВЕДИЧЕСКИЙ СПОСОБ ВЫПОЛНЕНИЯ АСАН
  21. РАЗВИВАЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ
  22. ПРИСТУПАЕМ К ЗАНЯТИЯМ
  23. АДАПТИРОВАНИЕ ВАШЕЙ ПРОГРАММЫ
  24. ГЛАВА 7. ПРАКТИКА АСАН С ПОЗИЦИИ АЮРВЕДЫ
  25. РАЗМИНКА
  26. СУРЬЯ НАМАСКАР
  27. АСАНЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
  28. ИНВЕРСИОННЫЕ АСАНЫ
  29. ИЗГИБЫ СПИНЫ
  30. ПРАКТИКА АСАН НА ПОЛУ
  31. НАКЛОНЫ ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ
  32. СКРУЧИВАНИЯ
  33. ПРИЛОЖЕНИЕ: ПРИМЕРНЫЕ КОМПЛЕКСЫ АСАН ДЛЯ КАЖДОЙ ДОШИ


Rate this book  


Read this book now: Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Download (6629k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews

Очень полезная книга, написана понятным языком для широких масс читателей!

Оценка 5 из 5 звёзд от Галина 09.02.2015 08:09  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 4.3 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha