Тема 4
Пранаяма. Нади Шодхана (этап 2)
1
Нади шодхана: этап 1 — том I, урок 3, тема 4; этап 2 — том I, урок 4, тема 5.
2
Том I, урок 1, тема 2.
3
Том I, урок 1, тема 4.
Тема 4
Пранаяма. Нади Шодхана (этап 2)
1
Нади шодхана: этап 1 — том I, урок 3, тема 4; этап 2 — том I, урок 4, тема 5.
2
Том I, урок 1, тема 2.
3
Том I, урок 1, тема 4.