Глава четырнадцатая Размышления о здоровье

Насколько вы здоровы? Хотите ли вы стать здоровым? А как это — чувствовать себя здоровым? Многие из читателей книги вполне искренне веруют, что если бы им вернуть здоровье, то они бы, конечно, ух! Однако молодость и здоровье не вернуть, полагает большинство простых гоминидов. И тем не менее. Вокруг нас — одни больные люди. Жирные одушевленные окорока или нормальные внешне, но внутри — сплошная гниль. Доходяги. Молодые старики и старушки. Большинство из нас долго не проживут, ничего интересного в своей жизни не совершат и даже не мыслят себе замахнуться на что–то экстраординарное, реально оценивая ничтожность уровня своей работоспособности. Утром мы просыпаемся, словно с перепоя, хотя и не нюхали спиртного с вечера. Первые часы на службе можно назвать бодростью лишь между первой чашкой кофе в 10.00, устанавливающей верхнюю планку нашей энергичности, и обедом в 13.00, когда вы съедаете так называемый бизнес–ланч. После того, как порция общепитовских помоев, с виду напоминающих пищу, опустится в желудок, ваш разум немедленно застилает истомная пелена, тело становится вялым, а сознание — сумеречным. В животе копошится мерзкий червь диспепсии, посылающий отрыжку, изжогу и какое- то подозрительное урчание, а производственное помещение приобретает все признаки пыточной камеры, где вас истязают лишением сна. Вторая половина рабочего времени превращается в битву сознания за проблески, и все это длится до конца дня. Послеобеденная дрема на ногах не перебивается ни кофе, ни чаем, ни начальственными грозными взорами.

Окончание работы обычно венчается ужином в домашнем кругу или коллективными посиделками в каком–то генделе, где подают ту же органическую массу, что и на бизнес–ланч, лишь иную по форме и запаху, да слегка подороже. Эффект от ее поглощения абсолютно аналогичный. В вечернее время большинство граждан способны лишь неактивно развлекаться, пассивно всасывая впечатления методом созерцания. Очень малое количество гоминидов сохраняет энергию и желание проводить вечер в спортзале, а еще меньшее — за творческими изысканиями. Молодые ведут себя, будто пожилые, а пожилые — как мертвые или приговоренные. Миллионы людей по дороге с работы к дому успевают перехватить пару бутылок пива или слабоалкогольного пойла, отчаянно пытаясь расслабить невротическое сознание путем его наркотизации спиртовыми растворами разной концентрации. Но в силу того, что пойло это замешано на техническом спирте, разбавленном разными отдушками и цвето–вкусовыми добавками, сознание не корректируется и не транквилизируется, но жестко глушится. Краткий миг расслабления выльется потом в черное утреннее пробуждение, когда вялый разум, ничуть не отдохнувший во время сна, генерирует тревожные мысли даже без всякой на то причины.

Большинство рядовых гоминидов сегодня, пролистав пару–тройку молодых годов после университета, очень скоро понимают, что в рамках навязанных в обществе стандартов успеха ничего выдающегося не добьются. Поколение же после сорока–пятидесяти осознает, что их собственная жизнь уже фактически закончилась, а в матрице им стремиться уже не к чему, хотя они никуда еще не пришли. И не просто осмысленная и целеустремленная жизнь их подходит к финишной черте, но и детям своим они помочь не смогут ничем. Они вынуждены с ужасом наблюдать, как те попадают в жизненные тупики с первых шагов своей взрослой жизни. Окружающая действительность для большинства граждан — депрессивная, и это следует понимать. А депрессия порождает хронический стресс и ведет к жесточайшему закислению внутренних жидкостей тела.

Темные лакуны прибавляет резко ухудшившаяся финансовая ситуация. Трудолюбивые, аккуратные, энергичные и креативные граждане, бережливые и не склонные к мотовству, вдруг обнаруживают, что невзирая на самые энергичные усилия, которые они прикладывают втройне по сравнению с прошлыми временами, не дают никакого финансового эффекта. Слово «успех» — на устах совсем немногих, а миллионы бредут по краю финансовой пропасти.

Тридцатилетние доживают, сорокалетние уже себя подсознательно похоронили, а пятидесятилетние — будто украли свои годы у молодых! Стариком быть неприлично, ибо ты не приносишь никому никакой пользы, а только проедаешь пенсионный бюджет государства, который могли бы проедать дети депутатов, министров и президентов. Умирать никому не хочется, но жить, чем дальше по годам вверх, тем менее есть зачем!

Тридцатилетние, не имеющие элитарных пропусков на социальные лифты, осознают, что не смогут превзойти себя двадцатилетних, а сорокалетние уже ни на что неспособны в конкурентной борьбе, участвовать в которой они вообще никогда не собирались сознательно, но вдруг внутри нее оказались в роли битых и перебитых лузеров.

Если при таком фоновом настроении миллионов что–то у вас заболит, а вам и без этих болячек жить с огоньком вообще–то не хочется, то чем помешает вам какая–то там дополнительная проблема? Вы просто доживаете свой век, и слава богу.

Проблема здоровья в нашем мире, пока не стала критичной и не сбила человека с ног, затеняется лавиной социальных и финансовых проблем. Лавина эта движется так стремительно, что большинство людей в какой–то момент вдруг соображают: бороться бесполезно. Формально они вроде бы и не сдаются, но прекращают делать шаги творческие, рациональные, рождающиеся из сверхусилий, выдумки и азарта.

Сверхусилие и творческий порыв требуют от гоминида непомерное количество энергии, но одна лишь мысль о списке нагромоздившихся проблем вызывает депрессию и отчаяние. Большинству не до порывов и прорывов. Среднестатистический современный человек не может выдержать на ногах повестку дня, навязанную ему Системой, в силу физической слабости его тела и вялости разума, но вялость эта тоже порождена обществом, а вернее сказать, Матрицей, слепым орудием которой выступают государство и элита. Матрица так настроила приводные ремни социума, что один лишь факт существования в «обществе» высасывает из человека жизненные соки. Самое печальное, что попадает человек в этот замкнутый круг уже с детства. Молодые родители с самых первых дней ступают на путь бедности и вовлекают детей в порочный круг ухудшения здоровья, которое исподволь подкашивает социальные и жизненные перспективы своих детей. Дети болеют, а родители болеют и беднеют, наблюдая за тем, как катастрофически стареют их родители, обреченные умирать в невиданной в предыдущем столетии нищете. Это порождает еще один депрессивный круг, который порождает новую волну апатии.

Пребывая в этом состоянии постоянной вялости и безразличия, которое преодолевается лишь с трудом и лишь под угрозой тяжелых финансовых и социальных последствий, граждане не могут адекватно оценить ни свое здоровье, ни состояние своих жизненных сил. Повторяю, что пока человек не заболевает катастрофически, он не осознает трагичности состояния своего здоровья, которое и ведет к умножению его уныния и астеничности. Тем более, он не понимает социальных причин, порождающих его общий недуг, который он и недугом–то не считает. А ведь недуг уже есть, и порождена эта хворь, по крайней мере, на Украине и в Российской Федерации, не чем иным, как государственной политикой, и лишь в гораздо меньшей мере самим человеком, которому едва ли не принудительно закрыт пропуск к знаниям о здоровье, как и пропуск в сам мир хорошего и отличного здоровья.

А ведь узнай миллионы людей, что они находятся, фактически, на временном расстоянии всего лишь в полмесяца- месяц от того момента, чтобы почувствовать прилив бодрости, сил и оптимизма, то у многих из них зажглись бы сердца и глаза, однако четыре социальные мафии — медицинская, фармацевтическая, сельскохозяйственная и пищевая, контролируемые транснациональными корпорациями и государством, не позволяют миллионам даже узнать о такой возможности. Только попробуйте себе представить, что завтра вы просыпаетесь на два часа раньше, открываете глаза и чувствуете себя вполне отдохнувшим, бодрым и, что самое удивительное, радостным. И это невзирая на то, что все проблемы, как они окружали вас вчера, так и остались на своих местах сегодня. Но вдруг, окинув их взглядом, вы не затосковали и не впали в тяжкую меланхолию. Да, вам уже 50 лет, и вы многое из хорошего в жизни потеряли за последние годы! Да, на ваши плечи обрушилась гора мерзких трудов, проблем и даже бед, спровоцированных государством. Однако вы, вместо привычной черной тоски почувствовали спортивную и социальную злость, активный творческий зуд и желание свернуть горы!

Можете сегодня такое себе представить, опутанные цепями кредитов, долгов, проблем на работе и с детьми, проблемами со стариками, банками, полицией, судами или коллекторами? Безусловно, подобное предположение вы посчитаете глупостью или даже бредом, с учетом того, что вы уже обили все пороги своей поликлиники и частных клиник, пытаясь вылечить свой гепатит, гастрит или стенокардию.

Откуда они у вас появились и когда? Все как–то пришло день за днем. Чем больше вы ходили в поликлинику, тем больше тратили денег на обследования и лекарства, и тем веселее у вас появлялись все новые и новые недомогания. Вы снова шли к врачам за таблетками, получали какое–то временное облегчение, чтобы через пару месяцев или через год–два пополнить свою медицинскую карту новыми и новыми страницами.

Но все может быть и по–иному.

Вы спите по 6 часов и просыпаетесь отдохнувшим.

Вы с удовольствием делаете утреннюю гимнастику на свежем воздухе, а затем три–четыре раза в неделю легко пробегаете кросс, будто на крыльях.

Вы отправляетесь на службу и с первой до последней минуты чувствуете легкость, бодрость и радость общения с коллективом. Работа спорится! Даже — на козла. Когда вам подобная мысль приходила в голову последний раз?

Вокруг вас словно установлен мощный энергетический заслон, а неприятная текущая информация, плохие новости, неудачи или начальственное ворчание не выбивают вас из эмоционального равновесия.

Вы мыслите быстро, появление новых проблем вас не пугает, необходимость выполнить дополнительный объем работы не вызывает у вас ужаса. Вы можете работать столько, сколько нужно, невзирая на то, что вам 40, 50 или 60 лет. Если вы и замечаете снижение работоспособности в свои 50 лет по сравнению с самим собой тридцатилетним, то редко, лишь в моменты чрезвычайные, авральные или пиковые. Но у вас внутри всегда имеется запас витальной силы, позволяющий спокойно отработать любые авралы. Возможно, после этого придется чуть дольше отдохнуть, чем тридцатилетнему, однако, опираясь на опыт и мудрость прожитых лет, вы инстинктивно оптимизируете работу, научившись грамотно распределять энергию. И это появляется у вас само собою, так как вы не паникуете при виде горы проблем и связанной с нею неприятной рутиной. В то время, когда ваши молодые коллеги ползают во второй половине дня по офису, едва преодолевая на ногах послеобеденную астению и сонливость, вы вообще не ощущаете хода времени. Ваша витальная энергия вольно протекает по всему телу, а разум легко соображает и запоминает.

Возвращаясь домой, вы не теряете интереса к активной деятельности. Вас не срубает с ног усталость. Вас не тянет посидеть возле компьютера с пивком, но зато имеется желание активно действовать на умственном или физическом фронте, без разницы. И на то, и на другое у вас энергия — в избытке. Многие граждане, имеющие такое здоровье, любят спортивные занятия по вечерам, охотно посещают разные образовательные курсы, работают дома самостоятельно, выполняя какие–то разовые денежные заказы, или предаются интеллектуальному хобби. Свободный вечер вы можете посвятить любому виду деятельности на выбор. Единственное, что вы категорически не желаете делать, это транжирить время своей жизни на беспомощное лежание, созерцание мерзости по телевизору или чавканье в харчевнях тамошних помоев.

Выходные у вас проходят весело и разнообразно либо в активном отдыхе, либо в творческом труде, как разновидности активного отдыха. Вы без всяких проблем беретесь за любые новые дела, сулящие творческое удовольствие или финансовую выгоду, настойчиво преодолеваете текущие трудности, готовы упорно и сосредоточенно трудиться через не могу, сцепив зубы, когда это нужно для дела.

При этом ваш внешний вид не отпугивает окружающих. Форма вашего тела практически ничем не отличается от той, что была у вас двадцатипятилетнего — в годы расцвета сил. Естественно, мышцы не так пластичны, а кое–где на боках жирок можно было бы убавить, но вы, как и в молодости, имеете ровную спину, пружинистую походку и вам не стыдно оголить торс где–то в бане или на пляже. На титул «Мистер Олимпия» вы, конечно же, не тянете, но, имея желание, легко, за пару месяцев радостного физического напряжения можете построить себе вполне приличное тело при помощи пары гантелей, не посещая дорогих тренажерных залов. Сами тренировки доставят вам море мышечной радости и эстетического удовольствия, так как занятия ваши, даже в 50–60, будут проходить не через силу, а в охотку, ибо фонтан энергии, которая с избытком бьет из вашего здорового тела, требует часть ее направить на пополнение витальных запасов и осуществление высшей разумной и духовной работы, а часть просто–напросто сжечь в физическом труде, чтобы она не взорвала вас изнутри. Ваше общее самочувствие всегда или практически всегда на подъеме, и если вам требуется небольшой отдых среди дня, то длительность его не превышает 15–20 минут. Простого расслабления в кресле, легкой короткой дремы или непродолжительной медитации бывает достаточно, чтобы освежиться и перезагрузиться.

Вы не знаете данных ваших анализов, так как никогда не ходите в поликлинику. У вас не просто нет никаких жалоб, но вы часто, как в детстве и молодости, испытываете спонтанные всплески беспричинной радости, невзирая даже на черный социальный фон. Ваше сердце вообще не ощущается, а одышка бывает только приятной, на фоне физических нагрузок, которые вы переносите легко и быстро восстанавливаетесь.

Давление ваше чаще всего бывает ниже чем пресловутые 120/80, в желудке всегда легкость, мочеполовая система и кишечник работают, как часы. При этом вы практически никогда не болеете простудными заболеваниями, а если какое–то особо вирулентное респираторное заболевание к вам и прицепится, то протекает оно всегда абортивно — пару часов какого–то незначительного недомогания и полное бурное выздоровление. На трудоспособность это никак не влияет, и вы просто не забиваете себе голову паническими страстями вокруг эпидемий свиного и куриного гриппа, типичных и атипичных пневмоний.

У вас в доме находится аптечка, где пылятся пару пачек каких–то известных издревле лекарств, вроде аспирина или нош–пы. Раз–два в год, в случае какого–то погодного катаклизма, у вас возникает головная боль. При желании вы легко можете ее перетерпеть, и так часто делаете. Но если она в напряженный момент снижает вашу трудоспособность, то случается, выпьете 1–2 таблетки обезболивающего.

Ваше тело легко сгибается и растягивается в пределах ваших разумных естественных потребностей, вы не выглядите жалким кряхтящим старцем, неспособным завязать себе шнурки на туфлях, если под боком не оказалось банкетки.

В случае возникновения чрезвычайных обстоятельств вы способны без каких–то видимых проблем поработать сутки, а затем еще полный рабочий день.

Ночью вы не храпите и не сопите, будто старый бегемот, а ваше тело источает приятный запах вполне жизнеспособной, как у здоровой и даже молодой плоти. Никакого старческого смрада, вызванного источением зловонных шлаков из протоков потовых желез.

При оказии вы готовы погонять с молодыми в дворовой футбол, хоть и не на позиции центрфорварда, или сделать пяток подтягиваний на турнике.

Ваши суставы не трещат, как могильные доски, а вид вашей кожи не отпугивает окружающих безобразными родинками, пигментациями и депигментациями.

Ну и, наконец, будучи в почтенном возрасте, вы, работоспособный, спортивный, не то что не требуете от младшего поколения тратить время и деньги на свое лечение и уход за вами, а сами активно стараетесь помочь и помогаете своему младшему поколению делом. Безусловно, нет более отвратительной картинки, чем грязный обоср*вшийся старик, пребывающий в полном сознании, но неспособный себя обслужить. И не потому, что старика не жаль. Жаль, безусловно. Только еще больше жаль детей и внуков, которые запомнят его старость именно такой — мерзкой и вонючей. А ведь если вы хотя бы держитесь на ногах, значит, потенциально способны быстро оклематься и не просто дольше прожить, а еще вернуть и снова познать счастье умственной и физической радости.

Книга эта написана для того, чтобы открыть вам путь к железному здоровью.