 |
| Название: |
Пилатес-путь вперед
|
| Автор: |
Робинсон Линн + Томсон Гордон
|
| Оценка: |
5.0 из 5, проголосовало читателей - 1
|
| Жанр: | философия |
| Описание: | Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы. Книга включает в себя:
- 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры;
- последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
- комплексы Упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
Примечание: книга записана в pdf формате |
| Сборники: |
Здоровье |
|
Комментарии